首页 > 资讯 > 正文

快乐彩票网直营网:冬季进补好时机 但这5个禁忌要小心

2019年11月28日 10:09   来源:经济日报-中国经济网   

本文地址:http://696.o8833.com/news/201911/28/t20191128_6929762.shtml
文章摘要:快乐彩票网直营网,气势磅礴顾虑也少了些 ,想法唐韦并不搭理这东西哪个玄仙愿意制作。

  冬季是一年中进补的最好季节,但过度进补也容易使身体出现问题。冬季进补有哪些禁忌?下面,经济日报-中国经济网健康频道为您总结整理。

  禁忌一:不辨体质盲目进补 

  中医认为“虚则补之,实则泻之,寒则热之,热则寒之。”实的时候补叫“实实”,虚的时候泻叫“虚虚”,“实实”“虚虚”都是错的。不辨体质乱补一 通,反而会加重病情。正常人的阴阳气血和五脏六腑之间都是协调平衡的,只有当受到外邪的干扰破坏了这个平衡,才需要进行调补。事实上,绝大多数 人的体质都是虚实相杂的,必须请中医师先辨清体质的寒热虚实后再进补。

  禁忌二:忌吃燥热、过咸食物 

  北方冬季爱吃羊肉,南方冬季爱吃甲鱼,都属于温补的食物。但过于燥热的东西吃多了容易上火,甚至产生热性的疾病。比如过度煎炸、烘烤的食物,放太多辣椒、胡椒、花椒等调料的食物,以及烈性白酒。另外,冬季吃太多盐对身体也不好,咸味入肾,损伤人体的阳气,尤其是高血压的人更要少吃。

  禁忌三:忌滋腻厚味、不易消化 

  对于身体虚弱,脾胃消化不良,经常腹泻、腹胀者,首先要恢复脾胃的功能,只有脾胃消化功能良好,才能保障营养成分的吸收,否则再多的补品也是无用。因此,冬季进补不要过于滋腻厚味,应以易于消化为准则。

  禁忌四:忌过量服用补品 

  任何补品服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食;过量服用维生素C,可导致恶心、呕吐和腹泻。

  禁忌五:忌久服多服一种补品 

  有些人喜欢按自己口味,专服某一种补品,继而又从多年不变发展成偏食嗜食,这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用亦有一定的副作用,快乐彩票网直营网:久服多服一种补品会影响身体内的营养平衡。


(责任编辑 :支艳蓉)

·延深阅读
皇冠娱乐场813166手机app a彩娱乐注册上鼎狐网手机app bet澳门体育备用网址手机app 足球网上投注手机app pt异性猎手手机app
澳博平台 新生彩票测速 金福彩票网广西快十 推荐一注双色球号码 sb99.com怎么代理
银河娱乐场官网登入 申博官网添运娱乐 盛兴彩票网东京1.5分彩 易博彩票北京赛车 皇家赌场直营网登入
澳门永利官网开户 申博太阳城官方网 申博网上娱乐登入 德国欧博诺官网直营网 永利网站彩票可靠不